monasanna님의 저널, 2017년 04월 18일

2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.2 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 24.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:

1219 kcal

지방: 33.74g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 116.20g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. 점심 식사: Charlotte Eden Stoffwechsel Vitaldrink. 저녁 식사: Vitakrone Bulgur Salat Bohnen & Oliven, Atlantic Premium Kabeljau, Tomatensalat. 간식/기타: Adelholzener Johannisbeerschorle, Milka Haselnuss, Franken Brunnen Limit Orange. 더보기

2717 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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