2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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2376 kcal
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지방: 117.17g | 단백질: 91.16g | 탄수화물: 249.53g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pork Sausage Patty or Link, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Food Club Large Egg, Cinnamon, Nutiva Organic Chia Seed. 점심 식사: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, The Biggest Loser Celery Sticks, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, Boiled Egg. 저녁 식사: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Charleston Chew Charleston Chew, American Cheese. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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