|
Verrast, 2 ons eraf! Veel te veel gegeten 3 dagen. Ik werd vanochtend wakker om half zeven door zuurbranden.
Ik begin vandaag met gekookt eitje. Kijken hoe dat gaat.
X
Succes iedereen deze nieuwe week.
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
|
1880 kcal
|
지방: 87.65g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 194.52g.
점심 식사: Bolletje Zoute Pepsels, M&M's Peanut, Sapori Cantuccini, Gekookt Ei. 저녁 식사: Mona Chipolata Pudding, Plus Kroepoek Naturel, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, Jumbo Nasi Goreng Pittig. 간식/기타: Boter, Bolletje Smeuïge Koek, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. 더보기
|
|
1977 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|