MaBe2307님의 저널, 2017년 04월 18일

Immer diese Feiertage, heul, aber nun gut auf geht's!

62 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:

1117 kcal

지방: 62.13g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 57.65g. 점심 식사: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Nespresso Latte Macchiato, Filinchen Low Carb, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. 저녁 식사: Lutz Rauchfrische Käseknacker. 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Corny Free Haselnuss, Steinhaus Kürbiskernbraten. 더보기

1686 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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