|
Na super 🙈🙄
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
|
1867 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 131.99g | 탄수화물: 235.41g.
아침 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Elstar, Eiklar, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Weiße Bohnen. 점심 식사: REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Blütenzarte Flocken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten, Milram Frühlingsquark Activ. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Milch 1,5%, Sallos Sallos Original, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Dr. Oetker Rote Grütze, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|