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Lost 5.5 pounds this week. Thanks to Shakeology & a mostly vegan diet! :)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 19일:
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1228 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Baby Spinach, Large Egg. 점심 식사: Silk Almond Milk, Maranatha Organic Peanut Butter, Banana, Chocolate Shakeology. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Green Onion, Red Bell Pepper, Black Beans, Cous Cous. 간식/기타: Milk Chocolate Hot Cocoa, Lay's Classic Potato Chips. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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