2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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814 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 46.74g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Palmito, Picles, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Fresubin Protein, Tirol Creme de Leite, Maçã. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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