2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1917 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 177.94g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: Village Bakery White Sub Rolls, Marks & Spencer Sliced Roast Chicken, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Honey Roast Ham Slices. 간식/기타: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar, Nestle Yorkie (46g), Fulfil Coconut & Chocolate, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. 더보기
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2712 kcal
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운동:
쇼핑 - 14 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 6 분. 더보기
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안정된 체중
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