2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1678 kcal
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지방: 77.40g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 166.32g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Soya Life Soia Dessert, Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Piccione, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca. 저녁 식사: Latte Scremato, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Colomba, Colomba. 간식/기타: Coop Tarallini Pugliesi, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. 더보기
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1908 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 가사 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 스탠딩 - 45 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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