2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
|
1205 kcal
|
지방: 46.50g | 단백질: 57.63g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Queso Manchego, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Alipende Pan con Cereales, Zumo de Naranja Natural. 점심 식사: Auchan Yogur Líquido con Fresa 0%, DIA Muesli Crujiente con Frutas. 저녁 식사: Hacendado Yogur Sabor Coco, DIA Muesli Crujiente con Frutas, Tortilla de Huevo. 간식/기타: LM Sandwich Atún con Tomate, Piquitos, DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Té Verde. 더보기
|
|
2803 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 스탠딩 - 9 시간, 목욕 - 5 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|