amico2님의 저널, 2017년 04월 17일

2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.9 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
1310 kcal 지방: 47.46g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 132.44g.   아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. 점심 식사: Caffè (Espresso), Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Vino Rosso da Tavola, Timballo, Castrato. 저녁 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Knorr Zuppa Ortolana. 더보기
2572 kcal 운동: 가사 - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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