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Resultado do feriado 1kg acima. Comi muita proteína, espero que seja só retenção.
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76 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1214 kcal
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지방: 73.25g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 65.59g.
점심 식사: Atum Ralado Ao Natural, Ricota. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Rúcula, Alface. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Brownie, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 더보기
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2570 kcal
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운동:
공수도 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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 댓글
proteina nao retem liquidos, por isso que a dieta cetogenica ou dukan metade do peso e agua proteina e diuretica
2017년 04월 17일 작성이: usemacosx
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@Usemacosx quando como muito churrasco o peso sobe. Então deve ser o sal da carne + tempo de digestão muito lento. Quando exagero nas carnes, em geral, fico até quarta para equilibrar. Vou fazer um jejum para equilibrar mais rápido
2017년 04월 17일 작성이: Boucinha
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Pode ser a proteína ainda não digerida sim!!
2017년 04월 17일 작성이: Kathya Vic
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@Usemacosx acho que era tudo m..., já fui no banheiro 4 vezes.
2017년 04월 17일 작성이: Boucinha
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Minha digestão de carne tb é um lixo... leeennnta. Por isso no meu controle diário de peso eu marco qdo o intestino tá vazio, pq faz diferença... kkkkkk
2017년 04월 17일 작성이: DeniseS73
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@Boucinha a Kathya Vic falou tudo proteina nao digerida demora 24 horas se seu intestino e bom afiado se nao vai demorar mais , proteina animal metade e gordura mesmo sendo magra gordura e proteina animal digestao atrasada
2017년 04월 17일 작성이: usemacosx
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@Usemacosx acordei com 1,6 kg a menos que alegria.
2017년 04월 18일 작성이: Boucinha
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Boucinha, mta proteína tb sobe bastante meu peso!
2017년 04월 18일 작성이: davydcabral
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