2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1450 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 168.28g.
아침 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Café, Mandioca Frita, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Nestlé Cappuccino Classic - Chocolate, Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Torta de Maçã. 더보기
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3275 kcal
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운동:
하이킹 - 46 분, 삽질 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 1 분, 휴식 - 6 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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