2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1485 kcal
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지방: 14.43g | 단백질: 182.44g | 탄수화물: 147.65g.
아침 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate, Latteria Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Coop Code di Gamberoni, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pomodori, Esselunga Valeriana, Polipo. 저녁 식사: Broccoli, Wasa Surdeg Rag, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Natroid Natural Micellar Casein, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Budino Proteico, Vitasnella Yogurt Greco alla Vaniglia. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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