2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1452 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 129.00g.
아침 식사: Óleo de Coco, Milbona Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Sementes de Chia, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Sumo de Limão, Café Expresso. 점심 식사: Continente Milho Doce, Alface de Folha Verde, Azeitonas Pretas, Tomates, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. 저녁 식사: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Café Expresso, Milbona Skyr Morango, Maçã, Salutem Bolacha de Arroz, Myprotein Manteiga de Amendoim. 더보기
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