2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1485 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 157.10g | 탄수화물: 74.59g.
아침 식사: Delta Q Double. 점심 식사: Paladin Molho Pita, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Salada Ibéria, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia. 간식/기타: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrend 100% Whey Protein 100% Way To Perfection Choclate + Cocoa. 더보기
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2921 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, Musculaçao - 1 시간 8 분, 휴식 - 6 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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