2012년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 19일:
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1433 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 153.53g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: monster rehab, optimum strawberry, chobani plain nonfat, Broccoli & Cauliflower florets, banana, Omega 3 Fish Oil, tomato, EB Egg. 점심 식사: carrot, blueberries, meijer broccoli, quest bar, meijer cottage cheese. 간식/기타: body fortress isolate, chobani plain nonfat, body fortress isolate, soy slender, 2% milk, tomato, extra gum, oscar mayer center cut, apple, spinach. 더보기
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안정된 체중
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