2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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3719 kcal
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지방: 160.87g | 단백질: 158.25g | 탄수화물: 414.91g.
아침 식사: Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Конти Конфета Джек, Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Колбаса. 저녁 식사: Молоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Кулич Пасхальный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Молоко, Сыр Российский. 더보기
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3069 kcal
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운동:
훌라후프 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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