2012년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 19일:
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837 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 107.26g.
아침 식사: Apfel, Mini-Zwieback Vollkorn Zartbitterschokolade. 점심 식사: Vollkorn Zwieback, Cornichons, Paprika, Diät Joghurt Bircher Müsli. 저녁 식사: Mini-Zwieback Vollkorn Zartbitterschokolade, Paprika, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kap-Seehecht Sweet Chili. 더보기
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2005 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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