2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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1468 kcal
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지방: 70.75g | 단백질: 54.12g | 탄수화물: 182.26g.
아침 식사: Seeberger Mandeln, Natumi Hafer Cuisine, Nussschokolade, Löwensenf Honig Senf Sauce, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 점심 식사: Seeberger Cashewkerne, Lubs Gourmet Macadamia Ananas. 저녁 식사: Möhrenkuchen. 간식/기타: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos. 더보기
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1942 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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