2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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2153 kcal
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지방: 97.10g | 단백질: 106.42g | 탄수화물: 198.07g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Croissant, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Schiacciata, Colomba, Findus Pisellini Primavera, Roast Beef, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Esselunga Lasagne alle Verdure, Crostini di Pane Conditi. 저녁 식사: Coop Latte di Capra, Krapfen. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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1721 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 운전 - 20 분, 샤워 - 20 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 7 시간 55 분, TV 시청 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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