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195
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86.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 18일:
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1094 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Cheerios, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cherry Tomatoes, Baby-cut California Carrots, Strawberries, Reduced Fat Cheese Cracker, Pink Salmon. 저녁 식사: Classic 100% Whole Wheat Bread, Sweet Red Peppers, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh. 간식/기타: Strawberries, Strawberry Flavor Drink Powder Mix, 1% Fat Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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