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Après une semaine en Italie
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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2259 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 123.80g | 탄수화물: 248.48g.
아침 식사: Brin de Jour Barre Fruits Rouges, Brioche. 점심 식사: Panettone, Tiramisu, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Salade Verte, Knorr Sauce Carbonara, Pâtes (Cuites), Croissants au Fromage, Auchan Rosette, Jambon Cru, Mortadelle, Belin Chipster, Olives Vertes, Cornichons. 저녁 식사: Clémentines, Chêne d'Argent Coulommiers, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Baguette, Radis, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte. 더보기
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2213 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 스쿼트 - 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Ça vaut le coup ! L'Italie, j'en rêve ! Et ces qq grammes tu vas vite les effacer tandis que les souvenirs resteront .
2017년 04월 16일 작성이: Elsy93
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@elsy merci pour l'encouragement :-)
2017년 04월 17일 작성이: Fred888
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Et tu nous as même pas ramené une glace italienne dans ta poche,(humour)..lol..
2017년 04월 17일 작성이: MarilyneMansonite
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@Marilyn, non et même pas dans l'estomac :-) je suis pas fan de glace
2017년 04월 19일 작성이: Fred888
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