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Retenção que merda...
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78 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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3196 kcal
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지방: 257.47g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Callebaut Manteiga de Cacau, Natural Life Extrato de Soja, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Lacta Chocolate Laka. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. 저녁 식사: Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 간식/기타: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
78kg cassete to falando mais voce quer continuar no erro, retencao nada rs, mestre qual a sua altura
2017년 04월 16일 작성이: usemacosx
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User tenho 1,66 m mas tenho as costas largas, eu pesei hoje e a balança mostrou q teve aumento de massa muscular e de líquido kkk
2017년 04월 16일 작성이: davydcabral
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oque 1,66 voce precisa pesar muito menos que eu , voce precisa perder mais de 10 kilos mestre
2017년 04월 16일 작성이: usemacosx
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voce precisa para estar magro e saudavel, perder 18kilos se voce mede 1,66 de altura
2017년 04월 16일 작성이: usemacosx
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User com 68 kg q é a minha meta eu tinha abdomen definido...
2017년 04월 16일 작성이: davydcabral
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Se eu chegar nos 70 kg já vou soltar fogos kkkk
2017년 04월 16일 작성이: davydcabral
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@davydcabral voce com 68kg nao vai dar para definir o abdomem ainda
2017년 04월 16일 작성이: usemacosx
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