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Katharina178
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2017년 04월 16일

Katharina178님의 저널, 2017년 04월 16일

 
2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 8.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
779 kcal 지방: 29.22g | 단백질: 49.70g | 탄수화물: 84.10g.   아침 식사: Erdbeeren. 점심 식사: Dorade, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Sauerrahm Dip, Netto Baby Karotten, Grüne Paprika. 더보기
1930 kcal 운동: 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간   30 분. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
Hallo eine schönen guten Morgen 
2017년 04월 16일 작성이: bernd.bruckauf
Guten Morgen  
2017년 04월 16일 작성이: Katharina178
Was gibt es heute gutes zu essen bei dir- hab heute Sauerbraten Klöße- Semmelkloß Salat 
2017년 04월 16일 작성이: bernd.bruckauf
Es gab Salat mit Hähnchen und vorher Fisch mit Kartoffeln, heute war ich sehr gesund  
2017년 04월 16일 작성이: Katharina178

     
 

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