2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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1829 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 245.65g.
아침 식사: REWE Kulturheidelbeeren, Grapefruit, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Erdbeeren. 점심 식사: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Spitzweck Hell, Milram Aioli, Milram Frühlingsquark Activ, Milram Zaziki, Weltmeister, Kirschtomaten. 간식/기타: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Oetker Rote Grütze, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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