2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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1579 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 143.87g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Мистраль Геркулес, Сливочное Масло. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. 더보기
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3188 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 수영 (느리게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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