2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
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1874 kcal
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지방: 75.64g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 213.30g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Sojasun Dessert Cremoso Nocciola Mandorla Praliné, Fragole, Fave, Fave, Insalata Verde con Verdure Assortite, Alici Fresche, Salsiccia di Maiale Fresca, Branzino, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Mulino Bianco Pangoccioli. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 19 분, 요리 - 15 분, TV 시청 - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 서있기 - 40 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 41 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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