2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
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642 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 23.62g.
아침 식사: Copra Farinha de Coco Live, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Tirol Manteiga Extra Light, Clara de Ovo, Café, Tirol Creme de Leite. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Tomates, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Alface, Ovo Mal Cozido. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Leite Semidesnatado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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