2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
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1210 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 52.93g | 탄수화물: 155.68g.
아침 식사: Mangos, Erdbeeren, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Real Quality Schokostreusel Feinherb, TiP H-Vollmilch 3,5%, Landliebe Vanillejoghurt, City Farming Streusel, Haferflocken. 점심 식사: Tomaten, Gelbe Paprika, Rettich, Netto Baby Karotten, Sauerrahm Dip. 저녁 식사: Vollkornnudeln, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ja! Hackfleisch, Gemischt. 더보기
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1932 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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댓글
Hallo was gibt es gutes bei dir zu essen Ostern?
2017년 04월 15일 작성이: bernd.bruckauf
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Normales Essen, keine Schokohase
Heute werde ich Nudeln mit Brokkoli Hackfleisch soße kochen
2017년 04월 15일 작성이: Katharina178
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