kuklinv님의 저널, 2017년 04월 15일

2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:

140 kcal

지방: 2.00g | 단백질: 25.00g | 탄수화물: 5.00g. 아침 식사: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. 더보기

2639 kcal

운동: 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분. 더보기

주 4.7 kg 증가하기


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kuklinv님의 체중기록