2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
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1499 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 176.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Vegetarische Salami mit Schwarzem Pfeffer, Milsa Vollfit Erdbeere, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. 저녁 식사: Türkisches Fladenbrot, Chili Con Carne. 간식/기타: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. 더보기
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2518 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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