2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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1952 kcal
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지방: 103.32g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 204.33g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Pere, Olive Verdi, Nonno Nanni Stracchino, Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Schiacciata, Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato. 더보기
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2140 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 45 분, 서있기 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 38 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 34 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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