Anthemion님의 저널, 2017년 04월 14일

2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.7 kg 지금까지 감소한: 23 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:

924 kcal

지방: 54.12g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 44.41g. 아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Творог 5%. 더보기

2173 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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