2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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1397 kcal
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지방: 48.63g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 169.26g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Bis, Jazam Pingo de Leite, Yoki Pé de Moleque, Suco de Maracujá, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Sococo Leite de Coco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Assada, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Alcaparras, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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1968 kcal
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운동:
하이킹 - 3 분, 운전 - 5 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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