2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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1859 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 178.42g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Lachs, Lidl Bergkäse, Camembert, Lidl Ziegenkäserolle, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gorgonzola, Harry Weizen Toastbrötchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Erdbeeren, Ananas, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 점심 식사: RUF Pudding Vanillegeschmack. 저녁 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weißwein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Spargel, Scampi. 간식/기타: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Magnum Cookie Crumble, Erdbeeren, Bayernland Kerniger Frischkäse, Rührkuchen. 더보기
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1868 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 59 분, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 11 시간 4 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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