|
Zmiana pory treningów, obcięcie kcal i jest efekt. No to jeszcze trochę smalcu spalę i będziem się rzeźbić :)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
|
1267 kcal
|
지방: 106.46g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 10.18g.
아침 식사: Intenson Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane. 점심 식사: Orzechy Brazylijskie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ketobułka, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Duda Boczek po Staremu. 간식/기타: Mlekovita Masło Klarowane, Biotech USA Natural Whey, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|