2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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3095 kcal
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지방: 140.37g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 329.65g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup Blended with Indian Spices, Iceland Multigrain Part Baked Petits Pains, Black Pudding, Tesco Mushrooms, Aldi Everyday Essentials Sausages (Frozen), Iceland Large Fresh Eggs. 점심 식사: Snaktastic Prawn Crackers. 저녁 식사: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Morrisons Baby New Potatoes, Chinese Cabbage, Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Asda Cauliflower, The Fresh Chicken Co Hunter's Chicken. 간식/기타: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Fin Carre Milk Chocolate Fruit & Nut, Cadbury Crunchie (Treat Size). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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