2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
|
1694 kcal
|
지방: 39.25g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 202.69g.
아침 식사: Physalis, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elstar, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Activ, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Salatgurke, Spitzweck Hell, Milram Aioli, Rispentomaten, Milram Zaziki, Weltmeister. 저녁 식사: Kirschtomaten, Hengstenberg Knax Gurken, Zwiebeln, Ja! Joghurt 1,5%, REWE Wachsbrechbohnen. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Dr. Oetker Rote Grütze, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Dr. Oetker Rote Grütze, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|