|
Het gaat goed! Maar nu staat het Paas weekeinde voor de deur... en morgen een verjaardag. Merk dat ik dat lastig vind. Zondag paasdiner, en morgen kinderverjaardag. Ik loop veel en dat moet ik komende dagen ook maar blijven doen (damage control)
Hoop dat ik in ieder geval maandag/dinsdag nog hetzelfde gewicht zie.
We gaan het zien!
Ik wens iedereen een rustig en vredig pasen.
Liefs
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
|
1557 kcal
|
지방: 58.46g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 164.26g.
점심 식사: Olijfolie, Campina Halfvolle Melk, Heinz Curry, Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 저녁 식사: Gamba, Limoensap, Rode Uien, Komkommer (Geschild), AH Doosjevol Mango Stukjes, Chardonnay. 간식/기타: LU Chocoprince, Schepijs, Paasei, Venco Katjesdrop. 더보기
|
|
1902 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|