2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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1212 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 101.98g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Heinz Curry Ketchup, Brühwürfel, Essig, Sonnenblumenöl, Radieschen, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erbsen, Dorade. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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1937 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2017년 04월 14일 작성이: Alois007
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So ist es richtig immer schöne kleine Schritte gegen!!! Toll!
2017년 04월 14일 작성이: gabili147
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Naja, ich würde gerne mehr abnehmen, aber im Moment esse dafür einfach zu viel. So lange ich nicht zunehme ist es aber ok.
2017년 04월 14일 작성이: Katharina178
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Mache es auch so - kleine Schritte sind besser
2017년 04월 14일 작성이: bernd.bruckauf
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