2012년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 18일:
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2957 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 359.67g.
아침 식사: Semi Skimmed British Milk, Special K. 점심 식사: Cheddar Cheese, Prosciutto Crudo Sices - air dried ham, Sunflower Rustic Roll - Bake at Home. 저녁 식사: Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Baguette, Sex on the Beach, Vodka, VK Orange, Lemonade, Schnapps, Cider. 더보기
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2359 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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