2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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1795 kcal
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지방: 80.97g | 단백질: 157.60g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Milfina Butter, Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen. 점심 식사: Banane, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Regenbogenforelle. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Möhren, Florette Feldsalat, Regenbogenforelle. 간식/기타: Heidelbeeren, Himbeeren, Arla Skyr, Latte Macchiato. 더보기
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1863 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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