2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
|
1451 kcal
|
지방: 57.88g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 135.64g.
아침 식사: Избенка Йогурт с Дыней, Цикорий с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Добрый Томатный Сок, Петелинка Рулетики "по-Петелински" с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Valio Сыр Oltermanni 17%, Суп Овощной. 저녁 식사: Форель на Пару, Краснобор Пастрома из Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зеленое Яблоко, Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|