2012년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 18일:
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2257 kcal
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지방: 98.07g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 187.72g.
아침 식사: Mini-Zwieback Vollkorn Zartbitterschokolade, Apfel. 점심 식사: Kiwi, Blattsalat Mix, Knoblauchsauce, Diät Joghurt Bircher Müsli, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Kap-Seehecht Sweet Chili, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Paprika, Mini-Zwieback Vollkorn Zartbitterschokolade. 간식/기타: Mozartkugel, Wiener Würstchen, Mini-Zwieback Vollkorn Zartbitterschokolade, Chianti, Brixx, Vollmilch Schokolade. 더보기
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1942 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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