2012년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 18일:
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2168 kcal
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지방: 87.09g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 220.30g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Soy Milk, Treacle Sugar, All Bran Flakes, Water, Pears. 점심 식사: Mayonnaise, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Macaroni, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cream Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Plums, Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Red Table Wine, Custard, Fruit Syrup, Meringue, Chicken Wings. 더보기
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1572 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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