2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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2164 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 81.70g | 탄수화물: 319.09g.
아침 식사: Pompelmo, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate al Forno, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola. 간식/기타: Mandorle, Schweppes Tonica, Mela. 더보기
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3367 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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