2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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731 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 35.88g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Гренки, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Котлеты Капустные. 저녁 식사: Лимонад, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Капустные. 더보기
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2474 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 마사지 - 1 시간 30 분, 헬스 - 51 분, 휴식 - 12 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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