2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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1480 kcal
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지방: 85.24g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 37.95g.
아침 식사: Spicy Hot V8 100% Vegetable Juice, coconut tree sap, Butter, Coffee, Egg, Bacon, Heavy Cream. 점심 식사: Water, Granny Smith Apples, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Blackberries, Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Diet Coke, Natural Uncured Pepperoni. 더보기
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3329 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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