2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1801 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Findus Pisellini Primavera, Pane Comune, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Dolciando & Dolciando Ventaglini, Latte Scremato. 더보기
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2254 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 10 분, 정원 일 (원예) - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 28 분, 스쿠터 - 30 분, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 22 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 55 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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